ジムトレーニングにもIT革命？！

皆さんは健康、ダイエットなどの為に何かされてますか？

私はウェイトトレーニングを定期的にやってます。そして、トレーニングを始めた頃からトレーニング日誌をつけてきました。
今までは小さいノートやメモ帳を使って記録してきたのですが、、、、


最近iPhoneにEvernoteというアプリを入れ、このアプリと家のMacで日誌の同期が簡単に行える事を知って以来、ジムではiPhoneが大活躍しています。

トレーニング中の使用重量、セット数、レップ数をEvernoteを使って雛形に入力し記録してます。そして、家のMacで反省などを追記して。サーバーへ保管！
このサーバーは今話題のクラウド機能（インターネット上にあるサーバー）を使っているので、いつでもどこでも、iPhoneからでもMacからでも最新版の記録を取り出せるのです！

そして、今まで使っていいたiPodShuffleはお蔵入り。日誌も音楽もiPhoneを使ってます。

でも、iPhoneにイアフォンのケープルを繋げるのは何かと煩わしいし、邪魔ですから、Bluetooth機能をもったJabra「CLIPPER 」を購入。
トレーニング中のモチベーションを高めてくれる音楽をiPhoneとCLIPPERを使い、それらの間を無線接続（Bluetooth機能）して聴いてます。
煩わしいケーブルは今迄のShuffle同様、耳からCLIPPER迄！
iPhone置いてちょっと離れても音楽は聞こえます！（半径10mはカバーしてくれます）
また、通話機能も付いているので、急な電話にも対応できるって優れもの！

そして、iPhoneのタイマー機能のアプリでインターバルの時間も計ってくれる。集中してトレーニングして、短時間にトレーニングを終える！　


あぁ、、なんて世の中便利に成ったのだろう！　
当分このガジェット達は私のトレーニングパートナーです。そして、モチベーションを上げてくれます。

遂に、私のジムでのトレーニングにも「IT革命」が起きました！　
Bluetoothやクラウドが活躍するとは、、、
もしかして「IT革命」ってもう死語？（笑）

でも、まさにそうなんです。
トレーニング中の記録、音楽、通話など、現在のインターネットや通信の技術の恩恵に預かっているのですからねぇ〜



（追記）
以前、よくトレーニング日誌を書いていたメモ帳やボールペンをジムに忘れていたから、今度はiPhoneを忘れ無いようにしないと！！（笑）大変な事に成っちゃう！



＜＜今日のBGM＞＞
Take it to the Limit　by　Hinder
最近ジムで聴く音楽の紹介、第3弾！
同盟タイトルの歌がイーグルスにも有りましたが、、それは置いておいて、、（笑）
このグループ、アメリカの友人がトレーニング時にガンガン聴いていたのがきっかけで知りました。また、デビューアルバムのジャケットが凄く格好良かったしね！
今回のアルバムはパワーアップして、ギター、ヴォーカルととても素晴らしいです。

「乙庭さん」と「純愛さん」

11月も下旬になり、晩秋から冬に街の景色も変って行ってます。
紅葉した木々の葉も落葉し、冬の木に様相を変えてきてます、、、、

少しセンチメンタルなのか、季節の移り変わりを楽しんでいるのか、そんな気分を味わいながらも日々を過ごしてますが、今日は心温まる気持を感じる素敵な友人のサイトをご紹介します。


まずは、
いつも食事会などで招待してくれる、「乙庭」さんです。

以前何度かこのブログでも綺麗な草花をご紹介してきました。
彼の家の前の庭を飾る草花は他ではあまり見る事の無い珍しい、そして、見ていて楽しい気分にしてくれる草花が沢山植えてある豪華で可愛い庭なんです。
そんな「乙庭」さんが今度、海外から直に種、苗を個人輸入して販売を開始したのです。
ガーデニングなどに興味有る方がいらっしゃいましたら、是非サイトを覗いてみて下さいね。
植物の知識も豊富ですよ！

ほら〜、長旅を終えて疲れを癒してて、出荷を待っている苗達君。
その一部の画像です。

そして、
農活をやっている友人のサイトです。
こちらも以前、ご紹介しました、「純愛」ブランドさんです。

先日、「純愛」ブランドの新米と人参ドレッシング、バジルドレッシングを購入しました。
新米は本当に美味しかったですよ！　ご飯の艶と味の深みが違います。「あぁ〜ご飯が美味しい！」って久しぶりに感じました。　
また、好評のバジルドレッシングは勿論、人参ドレッシングも甘酸っぱさが最高のドレッシング、やみつきになりそうな味です。
今後楽しみなのは「ゆずジャム」！　これがでたら今年は買いたいな。
ギフトセットも有るので、こちらもおすすめです。

お奨めの人参ドレッシングも入ってるギフトセット！

ご紹介したサイトへのリンク
「乙庭」さんのショップサイトへ
「純愛」さんのショップサイトへ　


これからの季節、プレゼントなどを考えている方、多いのではないでしょうか？
今年はちょっとオリジナルなプレゼントをと考えている方は参考にしてみてはいかがでしょうか？　心温まるプレゼントに思いを巡らすのも楽しいかも、ですね！





＜＜今日のBGM＞＞
Dear Agony　by　Breaking Benjamin

 最近Gymで聴く音楽のご紹介第２弾！です。

「ザ・ダイアリー・オブ・ジェイン」を含むアルバム「Phobia」が素晴らしい内容だっただけに、今回のアルバムもノリに乗ってます！

ハードながらもメロディーが素晴らしいので、トレーニングの良きパートナーです。

ボジョレーヌーボ2010体験

11月18日０時に解禁になった、「ボジョレーヌーボ」は、もう飲みましたか？


私は、ワイン知識は全く無いのにワインが大好きなので、一応口にしたく成るのです。。。

解禁日から少し遅れて、友人の料理と共に「ボジョレーヌーボ2010」をいただきました。


ボジョレーヌーボは、

薄い、渋みが無い、甘い

と、良く言われてますが、私は、普通のワインでもZinよりMerlotが好きらしいので（先日、アメリカの友人とワインを飲んでいる時に初めてしりました。笑）、渋みの少ないワインが好きなようです。よって、ボジョレーヌーボはきっとゴクゴクいけるだろう！と踏んで、飲み始めたら、、

進む進む！　美味しいフレッシュワイン！を楽しみました。
実は、そんなに期待してなかったのですが、意外な美味しさで、あっという間に、一人でほぼ一本を１時間弱で飲んでしまいました。汗

アメリカの友人に「ボジョレーヌーボ」の話をしても、「ボジョレーヌーボーに大騒ぎするのは、日本人くらいじゃない？！」と冷静、、、、（笑）


新しい物が大好きにな日本人ならではの、年に一度の体験を楽しませて頂きました。





＜＜今日のBGM＞＞
Full Circle　by　Creed
最近Gymで聴いてる音楽をご紹介！その第一弾！
再結成され、久々のアルバム！いいですよ！！
この手のやかましい音楽（笑）、トレーニングする時に聴くには最高です！
ノリまくってトレーニングに力が入ってます。汗

冬が始まる

ここ数日の寒さは、朝布団から出るのに勇気がいる寒さですね。（寒い〜）
でも、これからが冬本番なのですよね。
さぁ、冬が始まります！！！


お久しぶりです、【:rarum925】の店長のKENKENです。
ちょっと、公私共にいろいろ有りまして、ブログをお休みしておりました。
でも、再開しますよ。　
いろいろ詰まらない事をつらつら書きますが、読んで下さいね。（笑）


アメリカでは「Thanksgiving Day」が後一週間と、ホリデーシーズン真っただ中！！
日本でも街角にクリスマスツリーが飾られたりして、クリスマスムードが漂ってきましたね。そろそろ、我が家もクリスマスツリーを出さなと、、、
とは言っても、とっても小さな針金のクリスマスツリーなんですが、、、
今年はホームセンターでクリスマスらしい飾りでも買ってこようかな。
それから、そろそろクリスマスミュージックも引っぱり出して、雰囲気も盛り上げたいな。



【:rarum925】では、幻のブランド、Ruehl No.925のコロンを入荷しました。
かつてのストアイメージの香りの「SIGNATURE」です。
入手困難なコロンですが、特大サイズ100mlを入荷！
価格は同商品30ml（当店価格￥17,000）とほぼ同じ。
容量と価格を比べれば断然お得！！！
この機会に是非ゲットしてください！！　
もう、手に入らない香りを楽しんでは如何でしょうか？

また、冬物商品もセール中です。最大５０％OFFのセールです！
パーカー、ジャケット大安売りです！


どうぞ、【:rarum925】にお越し下さい！
お待ちしております。



＜＜本日のBGM＞＞
ビヨンド・スタンダード　by　上原ひろみ

このアーティストのデビューアルバムから聞いてますが、
本当に元気をくれるジャズピアニストです。
「躍動」って言葉がピッタリです。
シンセを駆使して、時折プログレッシブロックの影響も見え隠れしますが、
そんな所も大好きです。
このCDの「レッドブーツ」はマジカッコいい！
（オリジナルはジェフベックで、彼のアルバム「ワイヤード」に収録されてます。）
このCDを車の中で大音量で聴きたい！

「迷子メール」のお知らせ

「迷子メール」のお知らせです。
下記の内容は【:rarum925】HPの右欄の「NEWS」でも確認頂けます。


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11月6日20:47に頂きましたお問い合わせメールに返信したのですが、
不達メッセージが出てしまい、メールが正常に送れませんでした。

よって、こちらにご質問の内容と回答を記述させていただきます。


＜質問＞
他の商品も同じ質問です。この商品の場合サイズはMサイズのみとなっていますがMとLで頭周りやかぶり具合はどれだけ違ってくるのでしょうか？アバクロのキャップは調節出来るものではないので教えて下さい。



＜回答＞
早速、HPに掲載してます商品のキャップの内側の頭周りを測って見ました。
サイズLが無いので確認できませんでしたので、正確な回答が出来ません。
申し訳ございません。
（多少の誤差がございますが、ご了承ください）

アバクロキャップ　  サイズM　　   57cm
ホリスターキャップ　サイズX/XL  　57cm

ホリスターのキャップはアバクロより小さく作られているようです。

ちなみに、私の頭のサイズ57cmですが、どちらも緩くも無く、きつくも無い感じです。


以上、参考になれば幸いでございます。